Anasayfa
Kağıthane Psikolog

Kağıthane / İstanbul

Kaygı, depresyon ve çift görüşmeleri, Kağıthane'den ulaşabileceğiniz ofiste

Ofisimizde kaygı ve panik, depresyon ve çift terapisi görüşmeleri yapıyoruz. Kağıthane'den metroyla gelebilir ya da online bağlanabilirsiniz.

Kaygı ve panik görüşmeleri

Sık yinelenen endişe, panik atakları, sağlık kaygısı, OKB belirtileri, fobiler ve sınav kaygısı bu hizmetin kapsamındadır. Görüşmelerde kaygıyı besleyen düşünce, beden duyumu ve kaçınma davranışını birlikte izler, bilişsel davranışçı yaklaşımla yeni baş etme yolları çalışırız.

Terapide korkulan durumlara kademeli ve kişinin hazır olduğu hızda yaklaşılır; kimse zorlanmaz. Panik anında bedende yaşananları anlamak, çoğu zaman korkunun yoğunluğunu azaltan ilk adımdır. Çalışma hızı kişiye göre ayarlanır; ödev ve uygulamalar birlikte belirlenir. Görüşmeler boyunca neyin işe yaradığını, neyin zorladığını birlikte gözden geçiririz.

Depresyon ve duygudurum görüşmeleri

İsteksizlik, uyku ve iştah değişiklikleri, değersizlik duygusu, uzun süren çökkünlük ve duygudurum dalgalanmaları için bireysel görüşme yapıyoruz. Amaç, ruh halini besleyen düşünce ve yaşam örüntülerini anlamak ve gündelik işleyişe yeniden alan açmaktır. Uyku düzeni, günlük rutinler ve kendine ayrılan zaman gibi somut konular da görüşmelerde yer alır.

Tanı ve ilaç konularında hekim değerlendirmesi esastır. Gerektiğinde psikiyatri hekimine yönlendirme yapar, ilaç kullanan danışanlarımızın hekimiyle koordinasyona saygı duyarız.

Çift terapisi

Çift görüşmelerinde iletişim kopuklukları, güven sorunları, ortak kararlarda yaşanan gerilim ve yakınlık kaybı üzerinde çalışıyoruz. İki taraf da görüşmede söz alır; konuşmanın nerede tıkandığı birlikte görünür hale getirilir.

Konular arasında ortak kararlar, ebeveynlik, aile ve iş yükü paylaşımı ya da yakınlık gibi başlıklar yer alabilir. Çift görüşmelerinin günü ve saati karşılıklı planlanır. Çalışma tek bir kişiyi suçlamadan, ilişkideki döngüye bakar.

İlk görüşme ve görüşme biçimi

Randevuyu telefon, WhatsApp veya iletişim formu ile oluşturabilirsiniz. İlk görüşmede ihtiyacınızı dinler, kaygı, depresyon ya da ilişki odaklı çalışmadan hangisinin uygun olacağını birlikte konuşuruz.

Görüşmeler ofisimizde yüz yüze ya da görüntülü online yapılabilir. Çalışma düzeninize göre ikisini birlikte kullanmak da mümkündür. İş çıkışı ve akşam saatleri için de seçenekleri birlikte değerlendiririz.

Bu görüşmeler kimler için?

Panik atağı yaşayan ve tekrar yaşama korkusu taşıyanlar
Sürekli endişe ve gerginlikle zorlananlar
OKB belirtileri ya da belirli fobiler için destek arayanlar
Sınav ve performans kaygısı yaşayan öğrenciler ile yetişkinler
İsteksizlik ve uzun süren çökkün ruh haliyle gelen yetişkinler
Uyku, iştah ya da enerji değişikliklerinden endişe edenler
İletişimi tıkanan ya da güven sorunu yaşayan çiftler
Kaygı ve depresyonun ilişkisine etkisini konuşmak isteyen çiftler

Kaygı, depresyon ve çift için hizmetlerimiz

Aşağıdaki sayfalarda her hizmetin kimler için olduğunu ve nasıl çalıştığımızı ayrıntılı bulabilirsiniz.

Ofise ulaşım

Kağıthane tarafından M7 hattıyla Mecidiyeköy'e, oradan M2 hattıyla Gayrettepe'ye gelinebilir. Gayrettepe'de M11 aktarması da bulunur. Metroyla gelmek istemeyen ya da zamanı kısıtlı olan danışanlar için online görüşme her zaman bir seçenektir.

M7 Kağıthane ve Mecidiyeköy durakları
M2 ile Gayrettepe istasyonu
Gayrettepe'de M11 aktarma noktası
Online görüşme seçeneği

Hizmet verdiğimiz çevre

Kağıthane ve çevresinden gelen yetişkinler ve çiftlerle çalışıyoruz.

Çağlayan
Gürsel
Seyrantepe
Hamidiye
Mecidiyeköy
Gayrettepe

Diğer bölge sayfaları

Sık sorulanlar

Kaygı, depresyon ve çift görüşmeleri hakkında

Panik atağı için nasıl bir çalışma yapılır?

Atak sırasında yaşananları, bu anlarda ortaya çıkan düşünceleri ve kaçınma davranışlarını birlikte inceleriz. Atak anında uygulanabilecek nefes ve dikkat yönlendirme çalışmaları da görüşmelerde birlikte denenir. Ardından bilişsel davranışçı yöntemlerle yeni baş etme yolları çalışılır. Süreç için kesin sonuç sözü verilmez. Görüşmelerin ilerleyişini zaman zaman birlikte gözden geçirir, hedefleri gerekirse güncelleriz.

Depresyon için ilaç gerekip gerekmediğine siz mi karar veriyorsunuz?

Hayır. Tanı ve ilaç konularında hekim değerlendirmesi esastır. Görüşmelerde psikolojik süreci ele alırız; gerektiğinde hekime yönlendirme yapabiliriz. İlaç kullanıyorsanız bunu görüşmede paylaşmanız çalışmayı sağlıklı yürütmemize yardımcı olur.

Çift görüşmesine tek başıma başlayabilir miyim?

Evet. İlişki konusunda bireysel görüşmeyle başlanabilir. Eşiniz hazır olduğunda çift görüşmelerine geçilebilir.

Randevu nasıl alınır?

Telefon, WhatsApp veya iletişim formu üzerinden bize ulaşabilirsiniz. Gün ve saat karşılıklı belirlenir. İlk görüşmede ihtiyacınızı dinler, hangi hizmetle başlanacağını birlikte netleştiririz.

Online görüşmeler yüz yüze kadar işe yarar mı?

Kaygı, depresyon ve çift görüşmelerinin birçoğu görüntülü olarak yürütülebilir. Hangi formatın size uygun olduğunu ilk görüşmede birlikte değerlendiririz. Dilerseniz süreci yüz yüze başlatıp sonraki görüşmelerde online devam edebilirsiniz.

Görüşmeler gizli mi?

Evet. Paylaştığınız bilgiler gizlilik ilkesiyle korunur ve yalnızca sizin onayınızla, gerekiyorsa ilgili hekimle paylaşılır.

Randevu

İlk görüşme için bize yazın veya arayın

Randevu talebinizi form, telefon ya da WhatsApp ile iletebilirsiniz. Görüşmeler yüz yüze ya da online yapılır.

Randevu Al 0532 371 49 45 WhatsApp