Çocuk ve Ergen
Ergenle İletişim Kopukluğu: Ailelere Öneriler
Ergen çocuğunuzla aranızda iletişim kopukluğu mu var? Bu dönemde neden mesafe oluşabileceği ve ailelerin yapabileceği somut adımlar.
Devamını okuBeşiktaş · İstanbul · Online
Psikolog Özlem Efe: Kendinizi anlamanız için sakin ve düzenli bir alan
Kaygı, depresyon, ilişki sorunları, travma, çocuk ve ergen konuları için Gayrettepe'deki ofisimizde yüz yüze, ayrıca online olarak psikolojik danışmanlık ve terapi veriyoruz.
- Yüz yüzeBeşiktaş Gayrettepe'deki ofiste
- OnlineTürkiye ve yurt dışından görüntülü görüşme
- Her yaş grubuYetişkin, çift, aile, çocuk ve ergen
- Her gün09:00 - 21:00 arası randevu
Hangi konularda
Terapiye hangi nedenlerle başvurulur?
Çoğu zaman tek bir "sorun" olmaz; uyku, iş, ilişki ve ruh hali birbirini etkiler. Aşağıdaki başlıklar en sık konuşulan konulardır, ancak listede olmayan bir durumla da başvurabilirsiniz.
Hizmetler
Hangi alanlarda destek veriyoruz?
Her hizmetin ayrı sayfasında kapsamı, kimler için uygun olduğu ve sık sorulan sorular yer alır.
Yetişkin Bireysel Terapi ve Danışmanlık
Kaygı, depresyon, öfke yönetimi, ilişki örüntüleri ve yeme sorunları için kişiye özel, yüz yüze ve online terapi.
Çift Terapisi
İletişim, güven ve tekrar eden çatışmalar için taraf tutmayan, yüz yüze ve online çift görüşmeleri.
Aile Terapisi
Aile içi iletişim, ebeveyn-çocuk ilişkisi ve geçiş dönemleri için ailenin bir bütün olarak ele alındığı görüşmeler.
Çocuk ve Ergen Terapisi
Okul, DEHB, davranış, kaygı ve alt ıslatma gibi konularda çocuk, ergen ve ebeveyni birlikte destekleyen terapi.
Kaygı (Anksiyete) ve Panik Bozuklukları
Yaygın kaygı, panik atak, OKB, sosyal anksiyete, fobiler ve sınav kaygısı için bilişsel davranışçı bireysel terapi.
Depresyon ve Duygudurum Bozuklukları
Depresyon ve duygudurum sorunlarında anlama, baş etme ve psikiyatrik izlemle uyumlu psikoterapötik destek.
Travma Sonrası Stres (TSSB) ve Krize Müdahale
Travmatik yaşantıların ve ani yaşam krizlerinin ardından yeniden toparlanmak için bireysel terapi desteği.
Grup Terapisi
Başkalarıyla birlikte, güvenli ve gizlilik kurallı bir ortamda kendini ve ilişkilerini anlama çalışması.
Yeme Bozuklukları
Yeme, beden algısı ve duygular arasındaki ilişkiyi anlamaya yönelik, hekimle birlikte yürütülen terapi desteği.
Nöropsikolojik Değerlendirme ve Projektif Testler
Dikkat, bellek ve düşünme işlevlerini; kişiliği ve duygusal dünyayı anlamaya yardımcı test temelli değerlendirme.
Vajinismus ve Cinsel İşlev Güçlükleri için Psikolojik Destek
Birlikte olmayı zorlaştıran korku, kasılma ve ağrı döngüsü için bireysel ve çift görüşmeleriyle psikolojik destek.
Tüm hizmetler
Hangisi size uygun, birlikte bakalım
Hizmetleri incele
Çalışma ilkeleri
Terapide neye önem veriyoruz?
Güven, süreç boyunca en çok emek isteyen şeydir. Bu dört ilke, görüşmelerin çerçevesini belirler.
Kişiye özel plan
Aynı yaşta ve aynı sıkıntıyla gelen iki kişinin ihtiyacı farklı olabilir. Çalışma planı sizinle birlikte kurulur.
Gizlilik
Görüşmelerde konuşulanlar gizlidir. Formlarda ayrıntılı sağlık bilginizi yazmanız istenmez.
Yüz yüze ve online
Gayrettepe'deki ofiste ya da görüntülü olarak görüşebilirsiniz; yurt dışında yaşayanlar için de uygundur.
Yargılamayan dil
Anlattıklarınız etiketlenmez; kişi önce gelir, değerlendirmeler sonra.
Google Değerlendirmeleri
5,0
50 yorum üzerinden
Hakkımda
Psikolog Özlem Efe
Psikolog Özlem Efe, psikoloji eğitimini Bakü Devlet Üniversitesi'nde tamamlamıştır. İstanbul Tıp Fakültesi Psikiyatri Kliniği'nde bireysel ve grup terapilerini, poliklinik takibini gözlemleyerek öğrenmiş; özel eğitim ve rehabilitasyon merkezlerinde çocuklar ve ailelerle, Adalet Bakanlığı'nda ise adli psikoloji alanında çalışmıştır.
Bugün Gayrettepe'deki ofisimizde yüz yüze, ayrıca online olarak yetişkinler, çiftler, aileler, çocuklar ve ergenlerle çalışıyoruz.
- Bakü Devlet Üniversitesi Psikoloji Bölümü mezunu
- İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı'nda yüksek lisans tezi
- İstanbul Esenyurt Üniversitesi'nde Klinik Psikoloji yüksek lisansı
Süreç
İlk görüşme nasıl ilerler?
Terapiye başlamak çoğu zaman en zor adımdır. Süreci önceden bilmek bu adımı kolaylaştırabilir.
- 01
Randevu talebi
Form, telefon veya WhatsApp ile ulaşırsınız. Yüz yüze mi online mı görüşmek istediğinizi belirtirsiniz.
- 02
İlk görüşme
Ne için destek aradığınızı, beklentilerinizi ve geçmişte nelerin işe yaradığını konuşuruz. Sorular yalnızca size ait bilgilerle sınırlı kalır.
- 03
Kişiye özel plan
Görüşmeden sonra çalışma biçimi, seans düzeni ve hedefler sizinle birlikte netleştirilir.
- 04
Düzenli görüşmeler
Plan doğrultusunda ilerlenir; ilerleme birlikte gözden geçirilir, gerekirse plan güncellenir.
Online terapi
İstanbul'da değilseniz online görüşebiliriz
Görüşmeler görüntülü bağlantıyla yapılır. İstanbul dışında, Türkiye'nin başka şehirlerinde ya da yurt dışında (Almanya, Fransa, Hollanda, Belçika, İsviçre, İngiltere, İskandinav ülkeleri, Kosova, Bosna Hersek, Amerika ve Kanada gibi ülkelerde) yaşıyorsanız da kendi dilinizde terapi alabilirsiniz. Saat dilimi ve teknik gereksinimler ilk iletişimde birlikte planlanır.
Online terapi hakkında
Ofis bilgileri
Akın Sitesi, Gayrettepe Mah. Yıldız Posta Cd. No:8, 34349 Beşiktaş / İstanbul
Her gün 09:00 - 21:00
Yüz yüze görüşme için bölgeler
Psikolojik Makaleler
Sade dille hazırlanmış rehber yazılar
Kaygı ve Fobiler
Kaygı ile Korku Arasındaki Fark Nedir?
Kaygı ve korku çoğu zaman birbirine karıştırılır. Aralarındaki fark, bedendeki belirtiler ve ne zaman destek almak gerektiği hakkında bilgi.
Devamını oku
Kişilik ve İlişkiler
Evlilik Öncesi Danışmanlık Nedir, Kimler İçin Uygundur?
Evlilik öncesi danışmanlık nedir, hangi konular ele alınır ve kimler için uygundur? Çift terapisinden farkı ve ne zaman düşünülmesi gerektiği.
Devamını oku
Sizi arayalım
Aramaya vakit yok mu? Biz sizi arayalım
Adınızı ve numaranızı bırakın, uygun bir zamanda sizi arayalım. Randevu ve çalışma biçimi hakkındaki sorularınız için kısa bir telefon görüşmesi yeterlidir.
- Ayrıntılı bilgi yazmanız gerekmez
- Bilgileriniz yalnızca geri arama için kullanılır
- Sizi en kısa sürede arıyoruz
Bilgilerinizi bırakın
Merak edilenler
Sık sorulan sorular
Psikolog ile psikiyatrist arasındaki fark nedir?
Psikolog, psikoterapi ve psikolojik danışmanlıkla çalışır; konuşma temelli yöntemlerle düşünce, duygu ve davranış örüntüleri üzerine çalışır. Psikiyatrist ise tıp eğitimi almış hekimdir, tanı koyabilir ve ilaç yazabilir. İlaç gerektiren durumlarda psikiyatristle birlikte çalışmak gerekebilir.
İlk görüşmede neler konuşulur?
İlk görüşmede sizi neyin getirdiğini, ne zamandır sürdüğünü, günlük hayatınızı nasıl etkilediğini ve terapiden beklentilerinizi konuşuruz. Ayrıca çalışma biçimi ve gizlilik hakkında bilgi verilir. Hazırlanmanız gereken bir şey yok; sorularınızı getirmeniz yeterli.
Görüşmeler yüz yüze mi, online mı yapılıyor?
İkisi de mümkün. Yüz yüze görüşmeler Beşiktaş Gayrettepe'deki ofiste, online görüşmeler görüntülü bağlantıyla yapılır. Yurt dışında yaşayan Türkçe konuşan danışanlar için de online seçenek vardır.
Çocuğum veya ergenim için nasıl randevu alabilirim?
Ebeveyn olarak form, telefon ya da WhatsApp ile randevu talebi iletebilirsiniz. Çocuk ve ergen çalışmalarında ebeveyn görüşmeleri de sürecin parçasıdır; ayrıntılar ilk görüşmede konuşulur.
Konuştuklarım gizli kalıyor mu?
Evet. Terapi görüşmelerinde paylaşılanlar gizlilik ilkesi çerçevesinde korunur. Formlarda ayrıntılı şikâyet ya da sağlık bilgisi yazmanız istenmez; iletişim bilgisi ve isterseniz kısa bir konu başlığı yeterlidir.
Randevu nasıl ayarlanır?
Randevuyu telefon ya da WhatsApp üzerinden oluşturabilir veya iletişim formunu doldurabilirsiniz. Görüşme günü, saati ve diğer ayrıntılar sizinle karşılıklı olarak belirlenir.
Randevu
İlk görüşme için bize yazın veya arayın
Randevu talebinizi form, telefon ya da WhatsApp ile iletebilirsiniz. Görüşmeler yüz yüze ya da online yapılır.
